みなさんは普段、
何種類の化粧品を使って保湿ケアをしていますか？
もし、化粧水・美容液・乳液・クリーム……と、
何種類もの基礎化粧品をライン使いしているのであれば、
そのスキンケア方法は、
止めてもいいです。
というのも、その丁寧すぎるスキンケアが、実は、
敏感肌を深刻化させる原因になっているからです。
だからといって、
雑なスキンケアをしても
肌の調子が良くなるわけではありません。
それでは一体、
実体験を元に、
敏感肌の改善術をご紹介したいと思います。
気付いていない人多数！敏感肌を悪化させるスキンケア方法
かくいう私も、
過去に丁寧すぎるスキンケアで
敏感肌をこじらせていた一人。
とにかく保湿命！
と言わんばかりに、
何種類もの基礎化粧品を使っては
毎日、入念にスキンケアを行っていました。
入念なスキンケアほど肌への負担が増えている
自分のスキンケア方法が間違いだと気付いたのは、
皮膚科の看護師をしている友人のある一言からでした。
あれって実は逆効果なんだよね～。
聞くところによると、
こまめにリップクリームを塗ることで摩擦が増えてしまい、
逆に唇の皮が剥けやすくなってしまうのだとか。
さらにそういった入念なケアは、
肌に対しても同じことが言えるのだそうです。
つまり私のように、
何種類もの化粧品を使っていると、
それだけ肌への摩擦が増えて、
敏感肌が悪化してしまうってわけです。
オールインワン化粧品だけでは保湿できない
一方で、肌への負担が気になるからと
オールインワン化粧品をお使いの方もいらっしゃることでしょう。
しかし、
オールインワン化粧品は肌への摩擦が少ない分、
ライン使いの化粧品よりも保湿力が劣ります。
敏感肌を招く最大の要因は
「肌の乾燥」なので、
いくら摩擦が少なくても、
保湿がしっかりと出来ていない限り、
肌の状態は改善されません。
むしろ乾燥によって、
バリア機能（外部刺激から内側を守る肌本来の力）
の低下が進むと、ニキビやシワなどの肌トラブルも
起こりやすくなってしまいます。
脱・敏感肌への近道はセラミド配合のスキンケアアイテムが鍵
肌への摩擦を減らし、保湿をしっかりと行う。
これこそが敏感肌から抜け出す最大の近道ですが、
そうは言っても、
今のスキンケア方法を変えるのはなかなか難しいですよね。
丁寧なスキンケアをしていた人は、
これ以上肌が乾燥するのは嫌でしょうし、
オールインワン化粧品でケアをしていた人は
肌への摩擦を増やしたくないことでしょう。
そこで、
シンプルなお手入れに是非活用していきたいのが、
保湿力が高いセラミドを配合したスキンケアアイテム
です。
セラミドは肌にある天然の保湿成分
セラミドとは、
肌のバリア機能に欠かせない天然成分の1つです。
水分をキャッチして角質層をうるおいで満たし、
乾燥や紫外線などの外部刺激から
肌を守る役割があります。
皮膚科で働く友人いわく、
肌が外部刺激によって痒みを感じたり
ピリピリしたりするのは、
このセラミドが不足しているからなんだそう。
従って、
敏感肌を一刻も早く改善するためには、
セラミドを補うことが重要
というわけです。
セラミド配合のおすすめアイテム
とはいえ、
セラミド配合のスキンケアアイテムは、
どれもこれも高い！
おまけにセラミド配合のスキンケアシリーズを調べてみると、
化粧水・美容液・乳液・クリームと、
使用するアイテムが多いブランドばかりなんです。
しかしそんな中で唯一、
おすすめできるセラミド配合化粧品を発見！
それが、
小林製薬の通販限定商品、ヒフミドです。
保湿力抜群！ヒフミド体験レビュー
| 小林製薬ヒフミドトライアルセット！
| |
| セット内容 | ●マイルドクレンジング（メイク落とし） ●ソープ（洗顔石けん） ●エッセンスローション（保湿化粧水） ●エッセンスクリーム（保湿クリーム） ●UVプロテクトベース（日焼け止め・化粧下地） ●オリジナルトートバッグ |
| 価格 | 980円（税込） |
ヒフミドのスキンケアアイテムは、
化粧水、クリームのみと非常にシンプル。
ライン使い大好きな私としては、
何だか物足りなさを感じますが、
口コミで評価が高かったので
とりあえずトライアルセットを注文。
保湿化粧水
化粧水はとろみがなく、
かなりサラッとしているため、
あまり保湿力があるようには感じませんでした。
しかし、
肌につけてみるとスーッと浸透していき、
モチモチと肌が潤っていくのがわかります。
つけて数分放置してみましたが、
肌がつっぱる感じも特になし。
テクスチャーからは想像できないぐらい
保湿力の高さを実感できました。
クリーム
こちらは少量でしっかりと伸び、
ベタつくことなく肌になじんでいきます。
正直、
こってりとコクがあるタイプのクリームが苦手な私にとって、
ヒフミドのクリームは大ヒット！
これなら脂性肌や普通肌の方でも
さっぱりと使うことができるかと思います。
スキンチェッカーで計測してみました
化粧水とクリームだけで保湿がちゃんとできるのか
と疑っていた私ですが、
ヒフミドを試した1週間後は見違えるような肌に♪
家庭用のスキンチェッカーを使って計測したところ、
肌の水分量がかなりアップしていました。
おまけに「粉拭きいも状態」になっていた目元や口元にもうるおいが戻り、乾燥で痒みが生じることも激減。
肌への摩擦を減らし、保湿をしっかりと行う。
ヒフミドはこの理想的なスキンケアが
しっかりできるアイテムだなと感じられました。
皮膚科の看護師直伝！敏感肌から抜け出すためのスキンケア方法
最後に、
皮膚科の看護師として働く友人から聞いた、
「適切なスキンケア方法」をまとめてみました。
私はセラミド配合化粧品を使いつつ、
この方法を意識して取り入れたので、
現在は肌トラブルとほぼ無縁状態です。
実践してみて損はありませんから、
是非、取り入れてみてくださいね。
とにかく肌への刺激は最低限に！
保湿ケアだけでなく、
メイク落としや洗顔を含め、スキンケアは
肌への刺激を最低限に抑えることが重要です。
ゴシゴシ擦ったりコットンなどで強く叩いたりするのは、
肌にとって拷問そのもの・・・
クレンジングは短時間で素早く、
洗顔はしっかり泡立てて肌に乗せるように、
保湿は手のひらを使って
包み込むようにやさしくケアしてみましょう。
水分が肌に残っているうちはフタをしない
すぐに保湿しなければ乾燥するからといって、
化粧水をつけた後に、すぐクリームを塗るのは、
水分と油分が混ざって逆効果になります。
まずは化粧水でうるおいを与えて、
水分が肌にしっかりと馴染んでから
クリーム等でフタをしましょう。
ただし、化粧水をつけた後に、
つっぱりを感じるまで保湿しないのはNGなので
ご注意くださいね。
スキンケアで心がけることは肌への優しさ
友人の話を聞くまでは、
肌に良かれと思って行っていたスキンケアが、
まさか敏感肌を深刻化させている
とは思いもしませんでした・・・
私と同じように、
丁寧なスキンケアを心がけているのに
肌がなかなか改善しない人は、
あれこれ化粧品をつけるよりも、
まず肌へのやさしさを心がけてみることをおすすめします。
同時に、
敏感肌の改善は保湿も重要になりますので、
乾燥が気になる方は、
セラミド配合の化粧品も、試しみてくださいね。